Ent-Täuschung: Der Weg zurück zur Wahrheit Du kennst es: Dieses beklemmende Gefühl der Enttäuschung, wenn das Leben anders verläuft, als du es dir erhofft hast. Ein Traumjob, den du nicht bekommen hast. Eine Freundschaft, die nicht das hält, was sie versprochen hat. Ziele, die du dir gesetzt, aber nicht erreicht hast. Enttäuschung tut weh. Sie fühlt sich […]
Ent-Täuschung: Der Weg zurück zur Wahrheit Beitrag lesen »
Für uns und unsere Töchter Wir feiern. Wir gedenken. Wir kämpfen. Am 8. März ist es wieder soweit – International Women’s Day. Ein Tag, der uns daran erinnert, wie weit wir gekommen sind und wie weit wir noch gehen müssen. Ein Tag, um die Errungenschaften zu feiern, für die unsere Mütter und Grossmütter gekämpft haben,
Für uns und unsere Töchter – international Women‘s day 2025 Beitrag lesen »
Rote Rosen, Pralinen, teure Geschenke – der Valentinstag ist längst zu einem Fest des Konsums geworden. Jedes Jahr locken Anzeigen mit “perfekten” Geschenkideen, als wäre es möglich, Liebe in Preisetiketten und Candle-Light-Dinnern zu messen. Doch worum geht es an diesem Tag wirklich? Ursprünglich war der Valentinstag ein Tag der Liebe und Freundschaft – eine Gelegenheit,
Die schönste Liebesgeschichte beginnt mit dir selbst Beitrag lesen »
Mut ist nicht immer laut. Manchmal ist er ein leises Flüstern, das uns am Ende eines schweren Tages sagt: „Ich versuche es morgen noch einmal.“ (Mary Anne Radmacher) In Zeiten wie diesen – mit gesellschaftlichen Spannungen, geopolitischen Krisen und einem erstarkenden Rechtsruck in vielen Ländern – ist Mut essenziell. Mut, um für andere einzustehen. Mut,
Die Kraft des Mutes – warum wir ihn gerade jetzt brauchen Beitrag lesen »
Jahreswechsel: Zeit für Reflexion
Das Jahresende ist die perfekte Gelegenheit, innezuhalten, zurückzublicken und über die eigene Reise nachzudenken. Für mich war 2024 ein weiteres Jahr der Transformation – rückblickend kann ich sagen, es war ein Jahr, in dem ich mich noch tiefer der Selbstliebe und meinem inneren Wachstum gewidmet habe.
Nach dem bedeutenden Wendepunkt, den 2023 für mich darstellte, wollte ich in 2024 darauf aufbauen. Jetzt, am Jahresende, blicke ich dankbar auf die Erkenntnisse und Fortschritte zurück, die ich gemacht habe – und möchte diese mit euch teilen.
Jahresrückblick – Wachstum und Selbstliebe Beitrag lesen »
Das Leben verläuft nicht immer gradlinig, und nicht jeder Tag ist erfüllt von Licht und Leichtigkeit. Es gibt Höhen und Tiefen, und das ist völlig in Ordnung. Doch gerade in herausfordernden Zeiten habe ich erkannt, wie wertvoll Selbstmitgefühl ist – wie sehr es mich erdet und mir Kraft gibt. Wir neigen oft dazu, mit unseren Lieblingsmenschen sanfter
Selbstliebe & Selbstfürsorge: Eine sanfte Revolution Beitrag lesen »
Hast du dich schon einmal dabei ertappt, wie du mitfühlend und liebevoll zu deinen Freund:innen bist – während du mit dir selbst viel härter ins Gericht gehst? Wenn eine liebe Person einen Fehler macht, trösten wir sie: „Mach dir keine Sorgen, das wird schon wieder.“ Doch wenn uns selbst etwas misslingt, klingen unsere inneren Worte
Lieb dich selbst so, wie du geliebt werden möchtest Beitrag lesen »
Mit Dankbarkeit blicke ich zurück auf eine Reise, die mich tief berührt und verändert hat – die Reise zur Selbstliebe. Ein Jahr voller Erkenntnisse, kleiner und großer Schritte, Rückschläge und Fortschritte. Ein Jahr, in dem ich gelernt habe, mich selbst mit all meinen Stärken und Schwächen anzunehmen. Diese Entwicklung war kein Zufall, sondern das Ergebnis
Die Reise zur Selbstliebe: Ein Jahr der Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz Beitrag lesen »