Powerpausen für powerfrauen
Ein Buch über das Innehalten
in einer Welt, die nie stillsteht.
Dieses buch ist für dich:
Für Frauen, die viel tragen.
Die stark sind – aber manchmal sehr müde.
Und sie spüren, dass es auch anders gehen darf.
Worum geht es in diesem Buch?
Paula ist das, was man eine Powerfrau nennt.
Erfolgreich im Beruf und verantwortungsvoll im Privaten. Sie führt, organisiert, plant – und hält alles zusammen. Bis ihr Körper eines Tages „Stopp!“ sagt.
An ihrer Geschichte erzähle ich von Überforderung, stiller Erschöpfung und dem Druck, allem gerecht zu werden.
Und ich zeige Wege zurück: zu mehr Ruhe, zu echter Kraft und zu einem Leben in Balance.
Warum ich dieses Buch geschrieben habe
Ich kenne die Welt der Beschleunigung.
Über zwanzig Jahre war ich in einer der schnelllebigsten Branchen der Welt tätig. Ich habe geführt, entschieden, gestaltet – und gelernt, wie leicht wir uns selbst verlieren können.
Irgendwann wurde mir klar:
Pause ist kein Luxus. Sie ist Selbstachtung und Verantwortung für Körper, Geist und Seele.
Aus dieser Erkenntnis habe ich das Buch geschrieben: als Einladung zur Verbindung mit dir selbst.
Ende 2016 erschienen, ist das Buch aktueller denn je:
Gerade jetzt brauchen wir neue Wege mit Kraft umzugehen.
Was dich im buch erwartet
Eine ehrliche, bewegende Geschichte, die dich ermutigt, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Impulse und Übungen, die dich in Selbstfürsorge, Balance und einem kraftvollen Leben jenseits von Daueranspannung unterstützen.
Möchtest du tiefer eintauchen?
Hier findest du eine Leseprobe und hier geht’s zum Buch.
Dieses Buch war mein Anfang.
Es ist mein erstes veröffentlichtes Werk – und zugleich der Auftakt zu einem Weg, auf dem ich heute weitergehe.
Aktuell entsteht ein zweites Buch. Mit neuen Gedanken, mehr Tiefe und dem Mut, noch klarer zu sagen, wofür ich stehe.