Ich wache auf, checke mein Handy, scrolle durch die Nachrichten – und merke, wie sich meine Brust zusammenzieht. Krieg, politische Spannungen, Extremismus. Die Welt fühlt sich schwer an. Die Unsicherheit zehrt an mir. Vielleicht kennst du das auch? Diese diffuse Unruhe, das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Was tun, wenn Chaos um […]
Self Care in unsicheren Zeiten – Wie bleibe ich in meiner Mitte? Beitrag lesen »
Jahreswechsel: Zeit für Reflexion
Das Jahresende ist die perfekte Gelegenheit, innezuhalten, zurückzublicken und über die eigene Reise nachzudenken. Für mich war 2024 ein weiteres Jahr der Transformation – rückblickend kann ich sagen, es war ein Jahr, in dem ich mich noch tiefer der Selbstliebe und meinem inneren Wachstum gewidmet habe.
Nach dem bedeutenden Wendepunkt, den 2023 für mich darstellte, wollte ich in 2024 darauf aufbauen. Jetzt, am Jahresende, blicke ich dankbar auf die Erkenntnisse und Fortschritte zurück, die ich gemacht habe – und möchte diese mit euch teilen.
Jahresrückblick – Wachstum und Selbstliebe Beitrag lesen »
Das Leben ist eine ständige Reise der Veränderung – manchmal sanft und fließend, manchmal abrupt und schmerzhaft. Ich habe, wie viele andere, Beziehungen, Träume und Jobs verloren. Doch das Leben hat mir immer wieder gezeigt, dass es weitergeht. Es bringt neue Chancen, neue Begegnungen, neue Wege – und manchmal genau das, was wir brauchen, um
Die Kraft der Veränderung: Heilung und Wachstum aus eigener Energie Beitrag lesen »
Mit Dankbarkeit blicke ich zurück auf eine Reise, die mich tief berührt und verändert hat – die Reise zur Selbstliebe. Ein Jahr voller Erkenntnisse, kleiner und großer Schritte, Rückschläge und Fortschritte. Ein Jahr, in dem ich gelernt habe, mich selbst mit all meinen Stärken und Schwächen anzunehmen. Diese Entwicklung war kein Zufall, sondern das Ergebnis
Die Reise zur Selbstliebe: Ein Jahr der Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz Beitrag lesen »