Gelassenheit in stürmischen Zeiten Wie wir in einer unsicheren Welt Ruhe finden In einer Welt, die sich ständig verändert, in der politische und gesellschaftliche Unsicherheiten unser Leben beeinflussen und die Nachrichten kaum zur Beruhigung beitragen, scheint Gelassenheit ein seltenes Gut zu sein. Doch gerade in Zeiten der Unsicherheit – wie nach den jüngsten Wahlen und […]
Bleib Gelassen – dein Weg zu mehr Ruhe Beitrag lesen »
Ich wache auf, checke mein Handy, scrolle durch die Nachrichten – und merke, wie sich meine Brust zusammenzieht. Krieg, politische Spannungen, Extremismus. Die Welt fühlt sich schwer an. Die Unsicherheit zehrt an mir. Vielleicht kennst du das auch? Diese diffuse Unruhe, das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Was tun, wenn Chaos um
Self Care in unsicheren Zeiten – Wie bleibe ich in meiner Mitte? Beitrag lesen »
Zufriedenheit beginnt bei uns selbst Eine Lektion von Paco Innere Zufriedenheit zu finden ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Zufriedenheit. Wir alle suchen nach ihr. Auch wenn wir manchmal glauben, sie in großen Erfolgen oder besonderen Momenten finden zu können, liegt wahre Zufriedenheit doch oft viel näher – in den kleinen, stillen Augenblicken unseres
Zufriedenheit beginnt bei uns selbst Beitrag lesen »
Mut ist nicht immer laut. Manchmal ist er ein leises Flüstern, das uns am Ende eines schweren Tages sagt: „Ich versuche es morgen noch einmal.“ (Mary Anne Radmacher) In Zeiten wie diesen – mit gesellschaftlichen Spannungen, geopolitischen Krisen und einem erstarkenden Rechtsruck in vielen Ländern – ist Mut essenziell. Mut, um für andere einzustehen. Mut,
Die Kraft des Mutes – warum wir ihn gerade jetzt brauchen Beitrag lesen »
Das Leben verläuft nicht immer gradlinig, und nicht jeder Tag ist erfüllt von Licht und Leichtigkeit. Es gibt Höhen und Tiefen, und das ist völlig in Ordnung. Doch gerade in herausfordernden Zeiten habe ich erkannt, wie wertvoll Selbstmitgefühl ist – wie sehr es mich erdet und mir Kraft gibt. Wir neigen oft dazu, mit unseren Lieblingsmenschen sanfter
Selbstliebe & Selbstfürsorge: Eine sanfte Revolution Beitrag lesen »
Das Leben ist eine ständige Reise der Veränderung – manchmal sanft und fließend, manchmal abrupt und schmerzhaft. Ich habe, wie viele andere, Beziehungen, Träume und Jobs verloren. Doch das Leben hat mir immer wieder gezeigt, dass es weitergeht. Es bringt neue Chancen, neue Begegnungen, neue Wege – und manchmal genau das, was wir brauchen, um
Die Kraft der Veränderung: Heilung und Wachstum aus eigener Energie Beitrag lesen »